Как увеличить грудные железы в домашних условиях: полезные советы

Большая женская грудь считается символом красоты и привлекательности для противоположного пола. Поэтому способы, как увеличить объем грудных желез в домашних условиях, волнуют значительную часть женского населения.

О том, как это можно сделать без операции, читайте в материале ниже.

От чего зависят форма и размер груди

Новомодные методы похудения, возрастные изменения, состояние после естественного вскармливания ребенка, гормональный дисбаланс ведут к потере эластичности и опущению грудной железы. В результате орган теряет свою форму, уменьшаясь в размере.

От чего зависит размер и форма женской груди:

• наследственный фактор со стороны обоих родителей определяет соотношение тканей груди, которое невозможно изменить;
• грудные железы женщин состоят в основном из жировой ткани, поэтому правильное питание помогает увеличить объем органа;
• железистая ткань зависит от гормонального состояния, поэтому скорректировать ее размер можно, изменив соотношение гормонов;
• мышечные ткани поддерживают грудь, не давая ей отвисать. С помощью физических упражнений добиваются подтяжки органа, зрительно увеличивающей объем;
• улучшение кровоснабжения способствует питанию груди, поддерживая упругость и форму женской железы. Добиваются эффекта с помощью массажа с добавлением эфирных масел.

Особенности питания

Правильное питание способствует образованию жировой прослойки, непосредственно влияющей на объем женского бюста. Давно замечено, что полные дамы не страдают малым размером груди.

Рекомендуется увеличить свой ежедневный рацион, отдавая предпочтение питательным и калорийным продуктам:

• свежее и соленое сало нужно кушать 2-3 раза в неделю;
• обогатить меню фруктами, богатыми углеводами (дыня, банан, виноград);
• необходимо больше есть продуктов из отрубной или цельнозерновой муки;
• сбалансировать количество растительных и животных жиров (орехи, жирная рыба, подсолнечное и сливочное масло, соевые продукты, маслины, семечки, авокадо);
• употреблять больше бобовых (фасоль, горох, арахис, чечевица);
• регулярно пополнять свой рацион молоком и его производными (сметана, йогурт, творог, сыры);
• заменить сахар в сладких блюдах пчелиным медом;
• увеличить состав красных и оранжевых овощей и фруктов в рационе;
• пивные дрожжи стимулируют рост железистой ткани (10 г рекомендуется развести в 200 мл кипяченой охлажденной до комнатной температуры воды);
• есть много зелени (петрушка, укроп, кинза, салаты).

Лучшего эффекта достигают при частом, но дробном питании. При этом разовая порция составляет не более объема пригоршни женщины.

В период полового созревания желательно употреблять капусту в различном виде (отварная, свежая, тушеная, квашенная). При этом улучшается гормональный состав, увеличивая размер грудных желез.

Массаж для увеличения груди

Правильно произведенный массаж молочных желез благоприятно сказывается на кровообращении, снабжении питательными веществами и тонусе женского органа. Особенно полезна процедура после родов и кормления малыша грудью. Мероприятие содействует очищению молочных протоков, купированию застойных процессов, омоложению грудного органа.

Применяемые техники массажа при утренней ежедневной гигиене:

1. Начинать и заканчивать процедуру рекомендуется легким поглаживанием кожного покрова груди, направляясь от сосков к периферии. Не следует сильно мять грудь, оттягивать кожу, причиняя боль.
2. Растирание рекомендуется производить сначала подушечками пальцев, а затем косточками суставов. Действия производятся попеременно сверху и снизу грудной железы. Длительность мероприятия – не менее 4-5 минут. Не стоит причинять неприятные ощущения. Для лучшего скольжения применяется массажный крем.
3. Легонько постукивать кончиками пальцев по поверхности груди, воспроизводя вибрационное движение.

Массаж может самостоятельно производить каждая женщина в домашних условиях.

Также хороший эффект приносит массаж груди водяными струями под напором в душе. Улучшает результат контрастная смена температуры воды.

Специальные упражнения

Объем женского бюста напрямую зависит от количества жировой и соединительной ткани. Поэтому неправильно подобранные гимнастические упражнения могут создать обратный эффект: жировая прослойка рассосется, а железа станет еще меньше. Поэтому перед началом мероприятия рекомендуется проконсультироваться у специалиста по фитнесу.

Зрительно увеличить бюст помогают упражнения, направленные на восстановление правильной осанки, качание пресса, чтобы убрать жировые отложения на животе, подчеркнуть наличие талии.

Чтобы поддержать грудные железы, предотвратить обвислость, рекомендуется следующее упражнение:

1. Подобрать скамеечку шириной немного больше расстояния между лопатками женщины. При этом длина ее должна соответствовать промежутку между 7 шейным позвонком и началом копчика. Высота изделия не больше размера от пятки до коленного сгиба.
2. Подготовить 2 гантели весом от 0,5 кг до 1 кг. Снаряды можно заменить пластиковыми бутылками соответствующего объема, наполнив их водой.
3. Лечь спиной на скамейку. При этом голова должна свисать, а расставленные, согнутые в коленях ноги упираться в пол.
4. Взять в руки гантели (бутылки), развести их в стороны, стараясь достать до пола.
5. Выполнять маховые движения прямыми нагруженными руками, скрещивая перед собой и разводя в стороны.

В первый день занятий не рекомендуется делать больше 10 махов, вне зависимости от спортивной подготовки. Количество упражнений постепенно довести до 50 движений. Заниматься желательно ежедневно, увеличивая вес снарядов.

Помощник — йод

Действенный, доступный для исполнения в домашних условиях, метод увеличения груди основывается на использовании йода:

• на кончик спички навернуть кусочек ваты;
• обмакнуть в 5% настойку йода;
• нарисовать тонкие параллельные линии на поверхности грудной железы, избегая попадания на область соска;
• процедура проводится на ночь ежедневно, пока рисунок будет заметен на утро.

Следует учитывать, что избыток йода может негативно отразиться на состоянии щитовидной железы. Поэтому перед процедурой желательно получить консультацию врача.

Гормональные препараты

За рост и наполнение бюста отвечают гормоны эстрогена и пролактина, недостаток которых может привести к уменьшению груди у женщин. Аптечные препараты, регулирующие поступление гормонов в организм, может назначать только эндокринолог. Рекомендуется пройти обследование, каких веществ не хватает в организме, чтобы восполнить недостаток медикаментозными препаратами.

Визуальное увеличение груди

Недостаточный объем бюста можно эффективно скрыть с помощью одежды:

• носить бюстгальтер с поролоновыми вставками, которые увеличивают размер грудной железы;
• светлый лиф платья декорируют крупными волнистыми рюшами, воздушными бантами, кружевами;
• благоприятен крупный рисунок на области груди, чередующиеся горизонтальные полосы;
• предпочтительнее свободный покрой одежды выше пояса;
• подчеркивание тонкой талии зрительно увеличивает грудь;

V-образный вырез на шее уменьшает размер груди зрительно, поэтому желательно выбирать другой вид.

Народные средства

Многие растения стимулируют увеличение женского бюста, надо только правильно подобрать растение и приготовить лекарство.

Алтей для увеличения груди:

• приготовить отвар корней растения (10 г сухих измельченных корней растения залить 200 мл кипящего молока, проварить 3-4 минуты, настоять полчаса);
• принимать лекарство следует по 2-3 глотка на протяжение суток;
• порция рассчитана на 1 день.

Если организм не принимает молочные продукты, жидкость заменяется водой, но пропорция растения увеличивается вдвое. Рецепт приготовления остается неизменным. При этом пить состав необходимо за 30 минут до еды по 100 мл.

Первые результаты заметны спустя 2 месяца, но полный эффект отмечается через 1 год лечения.

Семена пажитника стимулируют грудную железу увеличиваться, влияя на размножение клеток органа:

• заварить 10 г сырья стаканом кипятка;
• дополнительно прокипятить состав 5 минут;
• настоять до остывания жидкости;
• процедить напиток сквозь марлевую ткань;
• добавить мед, лимон по вкусу;
• положить 1/4 чайной ложки молотого имбиря.

Пить лекарство следует 2 месяца, употребляя ежедневно 2-3 стакана жидкости. При этом используется только свежеприготовленный напиток.

Наружное лечение

Применяя специальные компрессы, маски на область груди, можно способствовать незначительному увеличению объема грудной железы:

1. 2-3 отварные картофелины среднего размера разминают с добавлением 50 мл жирных сливок, 10 мл оливкового масла, 10 г натурального меда. Теплая масса накладывается на молочную железу. Снять маску рекомендуется через 20 минут. Область промыть теплой водой. Курс лечения составляет 1 месяц, при этом процедура проводится через день.
2. Порошок голубой глины разводят водой до состояния густой сметаны. Средство наложить на грудь толстым слоем. После высыхания пласта необходимо смыть состав теплой водой под душем.
3. Эффективно действует маска из льняного масла, нанесенная на область грудной железы. Для приготовления необходимо смешать по 15 мл масла из семян льна и густых сливок. Добавить 15 г сахарного песка и столько же прессованных дрожжей. Смесь тщательно размешать и намазать средством грудь. Спустя 30 минут следует смыть маску водой. Улучшить размер груди можно, принимая каждое утро по столовой ложке масла изо льна внутрь.
4. Хороший результат заметен после применения компресса из жидкого растительного масла (облепиха, маслины, подсолнух, лен). Теплым составом следует пропитать салфетку из натуральной ткани, сложить изделие в несколько слоев и приложить на область груди, накрыв махровым полотенцем. Через полчаса компресс необходимо снять, а кожу вымыть.

Противопоказанием служит воспаление молочной железы, рост доброкачественной или злокачественной опухоли, аллергия на применяемые средства.

Увеличить грудные железы доступно любой даме в домашних условиях. При этом рекомендуется разумно сочетать различные варианты, терпеливо ожидая положительного результата.