Как забеременеть с первого раза: действенные способы, необходимые условия

Многие семейные пары, решившие стать родителями, хотят как можно быстрее воплотить задуманное в реальность. Однако интенсивная половая жизнь и подсчеты благоприятных дней не всегда дают быстрый положительный эффект. Кому-то удается забеременеть с первого раза, а у кого-то на решение этого вопроса уходят месяцы.

Но не стоит впадать в отчаяние, ведь для наступления долгожданной беременности существуют некоторые нюансы, которые не должны оставаться без внимания.

Условия для беременности

Первое, что нужно знать о беременности — зачатие происходит в результате оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Такой процесс возможен только в определенный период, именуемый овуляцией. В это время яйцеклетка выходит за пределы яичника и попадает в полость матки, где и происходит «заветная» встреча с избранной мужской половой клеткой. Продолжительность жизнеспособности яйцеклетки варьируется от 24 до 48 (реже) часов. Поэтому главное условие беременности – это правильное определение дня овуляции.

Второе немаловажное условие для зачатия – качественная сперма. Наступление беременности маловероятно, если в сперме партнера преобладают «ленивые» сперматозоиды. Хорошая подвижность и правильное строение мужских половых клеток – важный критерий качества эякулята (семенная жидкость или сперма). Высокая активность сперматозоидов может компенсировать малое их количество.

На вопрос о том, можно ли забеременеть с первого полового акта, поможет ответить статистика. Некоторые специалисты утверждают, что у здоровой пары, ведущей регулярную половую жизнь, вероятность осуществления оплодотворения в течение полугода составляет 60%. Наступление беременности в течение года наблюдается в 30% случаев.

Касаемо семейных пар, которым удалось зачать с первой попытки, следует отметить, что количество таких счастливчиков не превышает 10%. Такая статистика может не порадовать, однако, с первого раза забеременеть у многих не получается, потому что они не знают важных нюансов.

Как забеременеть с первого раза: что нужно делать

Тем, кто желает знать, как правильно забеременеть с первого раза, просто нужно внимательно отнестись к нижеизложенным советам и немедленно воплотить их в жизнь. Существует множество значимых нюансов и способов, учитывая которые можно значительно увеличить шансы на зачатие с первой попытки.

Важно понимать, что на 100%-ую беременность с одного раза никто не может дать гарантии даже при соблюдении всех правил, но вероятность значительно повышается.

Определение благоприятного периода

Итак, наступление беременности происходит в период овуляции.

Менструальный цикл здоровой женщины составляет 26-32 дня, момент овуляции, как правило, выпадает на его середину (13-16 день). Это событие может дать о себе знать появлением дискомфортных ощущений в нижней части живота и изменением консистенции влагалищного секрета.

Для точного определения благоприятной даты можно прибегнуть к таким способам:

1. Измерение базальной температуры. Температурные показатели меняются под воздействием гормонов. На протяжении менструального цикла, как правило, наблюдается температура 36,9° C, в момент созревания яйцеклетки происходит ее снижение на несколько градусов. Выход же созревшей половой клетки сопровождается повышением температуры до 37° C.
2. Изменение вагинального секрета. Наступлению овуляции сопутствует появление тягучих, плотных влагалищных выделений, наряду с которыми могут отмечаться болезненные ощущения внизу живота.
3. Ультразвуковой мониторинг. Подобная процедура позволяет осуществлять наблюдение за функциональным состоянием фолликула, процессом его формирования и разрыва.
4. Тест на овуляцию. Подобное приспособление можно приобрести в аптеке, и, руководствуясь прилагаемой инструкцией, вычислить наиболее благоприятный день для зачатия.

Частота половой жизни

Тем, кто интересуется, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы легко забеременеть, важно понять следующее: не стоит вступать в интимную связь слишком часто. При половом акте извергается около 400 тысяч сперматозоидов.

Подходящие позы

Выбор позы также повышает шансы забеременеть с одного раза. Наиболее подходящими для зачатия являются:

1. Миссионерская поза. Специалисты советует эту позу, обосновывая тем, что при использовании данной позиции удается достичь наиболее идеального расположения половых органов партнеров во время секса. Для достижения максимального эффекта рекомендуют внести некоторые коррективы: во время полового акта девушка должна согнуть ноги в коленях и прижать к животу или же разместить их на плечах партера.
2. Поза «мужчина сзади». Также входит в число рекомендованных поз, повышающих шансы на беременность с первого раза. В этом варианте матка находится ниже влагалища, что благоприятствует целенаправленному продвижению сперматозоидов к цели.

Эти и некоторые другие позы показаны на фото:

Образ жизни и питание

Ускорить момент оплодотворения поможет правильный рацион питания, который должен включать в себя:

• кисломолочную продукцию;
• фрукты и овощи;
• жиры растительного происхождения;
• нежирное мясо;
• каши;
• орехи.

Кроме этого, следует уделить особое внимание питьевому режиму, в сутки рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 л воды.

При планировании ребенка необходимо постараться исключить вредные привычки, придерживаться здорового образа жизни, грамотно балансировать физическую и умственную деятельность.

Народные методы

Наряду со всем перечисленным, можно прибегнуть и к средствам, взятым из народной медицины, но перед их воплощением лучше проконсультироваться с врачом.

Помочь повысить вероятность беременности с первого раза могут такие рецепты:

1. Отвар на основе шалфея. Для приготовления средства нужно 1 ст. ложку сушеного растения залить 200 мл кипятка и оставить настаиваться в течение часа. Готовый отвар употреблять по 1 ст. ложке дважды в день. Длительность применения составляет 20 дней. В период менструации употребление данного продукта не рекомендуется.
2. Настой из подорожника. Лечебное средство применяется при нарушении репродуктивной функции у мужчин. Готовится следующим образом: 1 ст. ложка семян заливается 200 мл кипятка, затем варится на водяной бане на протяжении 10 минут. Полученный отвар около часа настаивать в темном месте. Применять дважды в день по 2 ст. ложки.
3. Красная щетка. Отвар на основе данной травы способствует устранению патологических процессов в репродуктивных органах женщины. Чтобы его приготовить, необходимо 1 ст. ложку измельченного корня растения залить кипяченой водой и поставить на водяную баню на 15 минут. Затем оставить настаиваться в течение часа, по истечении которого отвар следует процедить. Употреблять 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Также можно прибегнуть к спринцеваниям содовым раствором, который позволяет устранить проблемы, связанные с нарушением микрофлоры влагалища. Процедура выполняется таким образом:

• чайная ложка соды гасится кипятком;
• затем растворяется в 1 л кипяченой воды;
• полученный раствор заливается в грушу для спринцевания;
• полулежа в ванне, медленно вводится все содержимое груши во влагалище.

Проводить процедуру для зачатия рекомендуется с 11 по 18 день цикла за полчаса до вступления в интимную близость.

Психологическое и эмоциональное состояние

Эмоциональная составляющая также играет огромную роль при планировании беременности. Иногда корень длительных и безрезультатных попыток зачать ребенка кроется в психологических осложнениях, возникших в паре. Деструктивные эмоции, недосказанность, стрессовые ситуации, все эти аспекты не должны быть упущены. Если не удается самостоятельно справиться с внутренними проблемами, не стоит пренебрегать квалифицированной помощью.

Почему не получилось быстро стать родителями

Поскольку период, благоприятствующий зачатию, длится всего несколько дней, то осуществление оплодотворения с первого полового акта не всегда представляется возможным. К факторам, объясняющим, почему не удается быстро забеременеть, относятся:

• возраст от 35 лет снижает вероятность быстрого оплодотворения и благополучного вынашивания ребенка;
• прием медикаментозных препаратов (антибиотиков или гормональных средств);
• инфекционные и хронические заболевания;
• вредные привычки;
• нарушение репродуктивной функции;
• невозможность иметь детей (бесплодие);
• использование смазок;
• проблемы психологического характера;
• неправильное питание.

Кроме этого, одной из немаловажных причин невозможности быстрого зачатия, является неправильный образ жизни. Табакокурение, употребление алкоголесодержащих напитков, — все это оказывает негативное влияние на состояние репродуктивной системы, как мужчины, так и женщины.

Некоторые из тех, у кого не получается забеременеть с 1 раза, решаются на ЭКО. Согласно результатам международных исследований из регистра бесплодных пар России, вероятность успеха с первого раза программы встречается только в 40% случаев.