Как быстро отрастить длинные красивые волосы?

Длинные, здоровые, красивые волосы испокон веков считаются признаком красоты, женственности. Но не каждая женщина может похвастаться идеальной шевелюрой.

Модные тенденции и веяния навязывают свои правила – стрижки, покраски, термоукладки. Все это беспощадно портит пряди и отдаляет от мечты о длинных локонах.

Физиология и строение волоса

Для человека растительность на голове выполняет не только биологическую функцию, но и является важным аспектом социальной жизни. Также она считается одним из признаков определения половой принадлежности и здоровья организма.

На голове растет 100-150 тыс. волосяных стержней. У взрослых плотность волосяных фолликулов составляет 250-350 см².

Каждый отдельный волос проходит три стадии роста:

• активный рост;
• переходная стадия – фолликул прекращает работу;
• спокойная стадия – полная остановка роста и выпадение.

Первая фаза длится на протяжении 2-5 лет, вторая – около месяца, третья – 3-4 месяца. Большая часть луковиц (93%) находится в активном росте, в переходной фазе находится лишь 1%, а в спокойной стадии — 6%. За всю жизнь каждый фолликул производит 20-30 новых стержней.

Ежедневно волосы могут вырастать на 0,4-1 мм. В теплое время рост более интенсивный, чем в холодные сезоны. Активность роста зависит и от возраста. Самый сильный рост наблюдается в период с 15 до 35 лет (в зависимости от степени ухода), а после 50 лет фолликулы замедляют свою активность. У женщин наблюдается более интенсивный рост, чем у мужчин.

В зависимости от места расположения, цвета, возраста волосы отличаются по размеру, толщине, насыщенности пигмента.

Видимая часть называется стержнем, а внутренняя – это корень (волосяная луковица). Фолликул – это мешочек, расположенный вокруг корня.

Вид локонов зависит от типа фолликула:

• почкообразный – это гарантия наличия кудряшек;
• продолговатый – волнистые пряди;
• округлый – ровные локоны.

Каждый волосок состоит из трех слоев:

1. Снаружи кутикула, которая защищает от негативных воздействий. Слой состоит из чешуек, которые находят друг на друга (эффект черепицы). Здоровая кутикула обеспечивает блеск, эластичность.
2. Следующий слой — кортекс. Его основная часть состоит из множества кератиновых волокон. Он обеспечивает плотность, эластичность. В составе присутствуют пигменты, которые и дают цвет — русый, черный, рыжий, светлый.
3. Центральная часть — мозговое вещество. Между его клетками есть воздушные пустоты. Этот слой не оказывает никакого воздействия, а является эволюционным пережитком, когда-то служившим для обеспечения термозащитных свойств.

Что влияет на скорость роста?

Генетическая наследственность – это один из главных факторов, влияющий на рост, внешний вид шевелюры. Сколько времени понадобится для достижения результата, зависит от генетики и от правильного ухода. Если генетически обусловлено, что они не растут больше, чем на 0,5 мм ежедневно, то повысить этот показатель невозможно.

А вот понизить его могут такие факторы:

• неправильное питание;
• вредная еда;
• дефицит витаминов, минералов;
• наличие плохих привычек;
• нарушение кровообращения;
• стрессы;
• отсутствие или неполноценность сна, отдыха;
• прием лекарственных препаратов;
• острые или хронические заболевания;
• гормональные скачки;
• гастроэнтерологические нарушения;
• неправильный уход;
• использование некачественных косметических средств;
• выбор неподходящих расчесок, шампуней;
• воздействие высоких температур;
• воздействие химических составов;
• возраст.

Для того чтобы вырастить красивые длинные волосы, нужно не только следить за их состоянием, но и должное внимание уделять состоянию всего организма. Это весьма значимый фактор.

Видео от эксперта:

Как вырастить?

Секрет длинных волос – это комплекс мероприятий, направленных на оздоровление всего организма.

Вырастить собственные локоны за 1 день не получится.

Если нужно удлинить пряди срочно, то на помощь придут:

1. Трессы – накладные пряди. Они крепятся к собственным волосам с помощью зажимов. Это самый быстрый и простой способ. Все можно проделать самостоятельно, главное, подобрать подходящие по цвету, текстуре накладки. Распределять их по голове следует равномерно, чтобы создать эффект натуральности. Чем качественнее накладки и точнее подобран цвет, тем сложнее будет отличить их от естественных прядей.
2. Профессиональное наращивание. Это дорогостоящая процедура. Искусственные или натуральные материалы припаиваются или приклеиваются к настоящим волоскам. С таким удлинением можно проходить достаточно долго. После того как пряди нарастили, они нуждаются в правильном особенном уходе. Мастер по наращиванию должен иметь опыт, квалификацию. В ином случае можно не только не удлинить локоны, но и остаться без своих собственных.
3. Парик. С его помощью можно с легкостью менять цвет, длину прически. Он может быть изготовлен как из натуральных, так и искусственных материалов.

Ну а если вы хотите отрастить свои натуральные, естественные локоны, тогда придется потрудиться. За месяц они могут вырасти на 1 см, максимально на 3 см. Рекламные обещания отрастить их за месяц на 10-15 см – это лишь маркетинговый ход.

Если окунуться в арифметику, то можно подсчитать, что за год шевелюра может увеличиться от 12 до 36 см (это без учета стрижек). Так что получить копну до колен – это не сиюминутный процесс, он займет немало времени. Но если все делать правильно, то не только волосы окрепнут, а и весь организм получит перезагрузку.

Первыми помощниками для получения шикарной шевелюры являются:

• полноценное, правильное питание;
• физиотерапевтические процедуры;
• препараты-активаторы роста;
• домашние рецепты красоты.

Правильное питание

Отрегулированное питание – это залог успеха. Волосы, как и другие органы, нуждаются в питательных веществах. Строительным материалом для них являются протеины (белок).

В рационе в обязательном порядке должны присутствовать яйца, мясо, рыба, бобы, орехи, растительные масла, насыщенные полезными жирами (Омега 3 кислотами).

Крупы, цельнозерновой хлеб обеспечивают поставку витаминов группы B, микроэлементов. Свежие овощи и фрукты поставляют витамины, минералы.

Необходимо отказаться от употребления вредной, пустой еды. Это копчености, фастфуд, жареная жирная пища, чрезмерно острые продукты, газировка, сладости. Все это мешает усваиваться питательным веществам, тем самым лишая организм строительных материалов. Употребление алкоголя, табака также неблагоприятно сказывается на здоровье.

Особое внимание необходимо уделить питью. Недостаток жидкости делает копну тусклой, ломкой. В день следует употреблять 1,5 литра очищенной негазированной воды и до 3 литров жидкости в общей сложности. Уже через пару недель правильного питания и питья можно заметить улучшения на голове.

Если по каким-либо причинам не удается сбалансировать питание, тогда поддержать организм можно с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов или моновитаминов. Перед этим лучше проконсультироваться со специалистом и посетить трихолога.

Видео от доктора Малышевой:

Физиотерапия

Чтобы быстро отрастить волосы нужно придерживаться комплексного подхода. Существует множество физиотерапевтических процедур.

С их помощью:

• улучшается кровообращение;
• происходит насыщение питательными веществами.

Эти процедуры можно делать в любом возрасте. Эффективно использование с препаратами для усиления роста волос. Результат от их воздействия сохраняется на продолжительный срок.

Наиболее популярные методы физиотерапии:

Любая процедура должна назначаться исключительно трихологом. Специалист, проводящий манипуляцию, должен иметь документы, подтверждающие квалификацию. Все действия мастер должен осуществлять в стерильных одноразовых перчатках, используя одноразовые запечатанные шприцы, антисептики.

Видео о мезотерапии — особенности процедуры:

Медицинские препараты

Аптечные средства для волос богаты питательными компонентами. Именно они отвечают за рост, длину прядей. Помимо этого, медицинские препараты содержат в своем составе раздражающие (стимулирующие) компоненты – перец, имбирь, искусственные вещества. Они помогают стимулировать рост, пробуждают волосяные луковицы, улучшают кровообращение.

Медицинские средства:

• помогают локонам расти быстрее;
• обеспечивают питание фолликулам, коже головы;
• ликвидируют дефицит питательных веществ;
• восстанавливают волосяной стержень изнутри;
• уменьшают выпадение;
• наполняют видимую часть влагой;
• усиливают приток крови к коже головы;
• защищают от негативного воздействия окружающей среды, средств и приборов для укладки.

Заметить изменения после приема лекарств можно спустя месяц. Окружающие же заметят выросшие пряди спустя 2 месяца. Единственным недостатком лекарственных препаратов может стать их высокая стоимость.

Средства могут иметь разную форму:

• таблетированную;
• капсульную;
• ампульную.

Существуют целые лечебные серии для ухода за волосами:

• таблетки (капсулы);
• ампулы;
• шампуни, бальзамы, маски, эликсиры.

Самые популярные аптечные наименования:

Подбирать лекарственные средства нужно с трихологом, чтобы учесть все потребности и нюансы организма. Подобные препараты назначаются курсами и комплексами.

Рецепты домашних средств

Альтернативу косметическим процедурам и лекарственным препаратам могут составить домашние рецепты с использованием продуктов питания, трав.

В домашних условиях можно приготовить:

• шампуни;
• маски;
• бальзамы;
• ополаскиватели;
• средства для укладки;
• питательные спреи.

Все это будет максимально натуральным, не потребует значительных денежных затрат.

Видео от бьюти-блогера:

Каутеризация

Эффективным считается процедура горячей каутеризации. В салоне она очень дорогостоящая, но ее можно провести самостоятельно дома. Луковицы не только ускорят свой рост, но и видимая часть волоса приобретет эластичность, шелковистость, ухоженный вид.

Для проведения каутеризации необходимо подготовить два состава:

1. Основной состав. Соединить в емкости пять таблеток фолиевой кислоты, пять ампул витамина С, пять ампул никотиновой кислоты, по одной чайной ложке витамина А и E. Все ингредиенты смешать до однородной консистенции.
2. Закрепляющий спрей. Понадобится трава мать-и-мачехи, полевой хвощ, горец птичий (спорыш), пикульник, ламинарии слани (морская капуста). Во всех этих травах содержится кремний, который стимулирует выработку коллагена, реанимирует локоны. А ламинарии слани помогают активизировать рост, питают корни, укрепляют по всей длине. Все ингредиенты необходимо смешать, взяв по одной столовой ложке, залить стаканом кипятка. Дать завариться до остывания. Половину чайной ложки желатина залить тремя столовыми ложками кипятка. Растворить желатин. Дать ему остыть. После смешать отвар из трав и желатин в одной емкости. Перелить смесь во флакон с пульверизатором.

Этапы процедуры:

• вымыть голову;
• на влажные пряди нанести основной состав;
• каждую прядь, обработанную составом, обернуть в пергаментную бумагу;
• пройтись по бумаге разогретым утюжком для выпрямления волос, это позволит всем витаминам и питательным элементам глубже проникнуть в структуру волос, напитать их изнутри;
• промыть голову теплой водой, подсушить;
• нанести закрепляющий спрей по всей длине;
• высушить.

Результат будет заметен сразу. Для закрепления эффекта следующую процедуру следует провести через 2 недели. В дальнейшем возможно проведение процедуры раз в месяц.

Видео-рецепт маски для интенсивного роста:

Алоэ

Алоэ в составе масок придает блеск, упругость локонам. Питает их изнутри, восстанавливая водный баланс. Является проводником для других компонентов. Для приготовления маски подойдет как свежевыжатый сок, так и аптечный концентрат (1 ампула или столовая ложка).

Дополнительные компоненты маски:

• касторовое масло (1 ч. л.);
• куриный желток;
• настой крапивы (2 ст. л.);
• хрен или чеснок (1 ч. л.).

Смешать все составляющие до однородности. Нанести состав на корни, затем по всей длине. Надеть шапочку для душа, укутать полотенцем голову. Воздействие маски должно продолжаться 30 минут. После смыть, вымыть голову с использованием шампуня. Ополоснуть водным раствором с добавлением уксуса. Это нейтрализует запах, придаст дополнительный блеск.

Повторять процедуру несколько раз в неделю в течение 14 дней. После сделать перерыв и повторить курс.

Результат проявит себя после первого курса. Маска заставит расти шевелюру быстрее.

Видео-рецепт маски с алоэ:

Прополис

Прополис содержит в своем составе множество витаминов, микроэлементов, ферментов.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

• 8-10 капель настойки прополиса;
• 1 ампула экстракта алоэ;
• 1 ампула никотиновой кислоты (витамин PP).

Все компоненты смешать и нанести на кожу головы массирующими движениями. Укутать голову для лучшего эффекта полотенцем. Состав должен воздействовать в течение часа, после чего помыть голову. Применять средство можно 3 раза в неделю. После 10 проведенных процедур сделать перерыв на месяц, потом повторить курс.

Волосы начнут быстрее расти и за неделю можно будет увидеть уже первые результаты.

Масляная смесь

Масляная смесь стимулирует рост, выработку коллагена, усиливает процессы метаболизма. С ее помощью луковицы укрепляются, а  вся шевелюра напитываются влагой.

Для маски необходимо:

• касторовое масло (одна чайная ложка);
• миндальное масло (аналогично);
• эфирное масло бергамота (5 капель);
• эфирное масло грейпфрута (аналогично);
• отвар корня алтеи (1 ч.л.);
• витамины А и Е по одной чайной ложке;
• лимонный сок (одна столовая ложка).

Все ингредиенты смешать и поставить на водяную баню. Нагреть до чуть теплого состояния и добавить 1 куриный желток. Нанести на кожу головы и пряди и оставить действовать на 30-40 минут. После смыть и вымыть голову.

Видео-рецепт эффективной маски:

Массаж с солью

Воздействие соли на кожу голову оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы. Массаж необходимо начинать с заушной области, продвигаясь круговыми движениями в теменную область, а далее в затылочную. В затылочном участке лучше продвигаться снизу вверх. Движения должны быть мягкими и нежными, не причиняющими боли и дискомфорта.

Чтобы приготовить состав для массажа нужно:

• мелкодисперсная морская соль;
• масло зародышей пшеницы;
• миндальное масло;
• оливковое масло.

Взять масляные ингредиенты по 1 ч.л. каждого. Все компоненты смешать и дать настояться 5-10 минут. Наносить состав на слегка влажные, но немытые волосы. Сделать массаж. Оставить до легкого чувства жжения. После смыть и вымыть голову с шампунем. Повторять процедуру можно 1 раз в неделю.

Ополаскиватель-активатор

После мытья головы заставить шевелюру расти быстрее можно с помощью ополаскивателя.

Для его приготовления понадобится:

• натереть корень имбиря;
• добавить яблочный уксус;
• добавить масло зародышей пшеницы и миндаля;
• любимое эфирное масло для запаха.

Оставить смесь на 15-20 минут, чтобы она настоялась. После процедить. Одну столовую ложку полученного концентрата развести в 1,5 -2 литрах воды. Медленно ополаскивать волосы жидким составом. Не смывать.

В качестве ополаскивателей отлично подойдут и отвары трав.

Травы-активаторы роста:

• крапива;
• шалфей;
• календула;
• корень лопуха;
• шишки хмеля.

Их можно использовать в качестве монокомпонентов или в комплексе. Одну столовую ложку заварить 100 мл горячей воды и настоять. Отфильтрованную жидкость добавить в литр воды и ополаскивать голову и волосы.

Профилактика

Чтобы волосы выглядели здоровыми и быстро росли, за ними необходимо правильно и тщательно ухаживать:

1. Использовать качественную косметику для мытья и ухода.
2. Несколько раз в неделю использовать маски.
3. После каждого мытья использовать бальзамы или ополаскиватели.
4. После мытья не укутывать голову полотенцем больше, чем на 10 минут.
5. Не использовать для сушки и укладки термоприборы.
6. Использовать специальные защитные средства.
7. Выбирать прически, не травмирующие волосяных стержней.
8. Использовать неметаллические расчески. В идеале — деревянные или каменные гребни с натуральной щетиной.
9. Правильно отращивать. Не стоит каждый месяц подстригать длину, так она никогда не увеличится.
10. Правильно и сбалансировано питаться.
11. При необходимости принимать витаминные комплексы.
12. Своевременно лечить заболевания.
13. Контролировать прием лекарственных средств.
14. Следить за гормональным фоном.
15. Минимизировать стрессовые моменты.
16. Отрегулировать режим сна и бодрствования.